Barre à terre classique / Stretch

Méthode d’entraînement qui combine des éléments de danse classique avec le Pilates et des étirements. La Barre Stretch est appréciée pour sa capacité à tonifier le corps, améliorer la flexibilité, et procurer un sentiment de relaxation, ce qui en fait une pratique complète et bénéfique pour la santé physique et mentale. La méthode est conçue pour être accessible à des personnes de tous âges et niveaux de forme physique.